Recientemente, nuestra compañera Mónica Gómez Lor tuvo la oportunidad de regresar al programa de Onda Cero Pontevedra para hablar sobre un tema crucial en esta época que se avecina: cómo proteger nuestros ojos del sol.
Importancia de la Protección Ocular en Pontevedra
En la entrevista, Mónica resaltó que, al igual que protegemos nuestra piel del sol, es fundamental cuidar nuestros ojos. Los ojos son órganos extremadamente sensibles y están expuestos a los daños de la luz solar, especialmente a la radiación ultravioleta (UV). La exposición prolongada al sol puede causar daños en todos los tejidos oculares, desde la córnea hasta la retina.
¿Cómo Protegernos?
La principal herramienta para proteger nuestros ojos del sol son las gafas de sol. Mónica explicó que las gafas deben cumplir con ciertos estándares de calidad para ser efectivas:
- Filtro UV 100%: Las gafas deben filtrar el 100% de la radiación ultravioleta.
- Marca CE: Es importante que las gafas tengan la certificación CE, que garantiza el cumplimiento de las normas de seguridad europeas.
- Categorías de Filtro: Las lentes se clasifican del 0 al 4 según la cantidad de luz que absorben. La elección del filtro adecuado depende del uso previsto de las gafas:
- Filtro 0: Absorbe muy poca luz, adecuado para condiciones de poca luminosidad.
- Filtro 1-2: Para uso urbano y actividades diarias.
- Filtro 3: Ideal para la playa y actividades al aire libre.
- Filtro 4: Muy oscuro, no apto para conducir, recomendado para deportes de nieve y náuticos.
Mónica también ofreció algunos consejos adicionales para proteger nuestros ojos del sol:
- Evitar las horas de mayor radiación UV: Es preferible disfrutar del sol temprano en la mañana o al atardecer, cuando la luz es menos intensa.
- Usar gorra o sombrero: Complementar las gafas de sol con una gorra puede ofrecer protección adicional.
- Atención especial a los niños: Los niños tienen ojos más sensibles y pasan más tiempo al aire libre, por lo que es crucial proteger sus ojos adecuadamente.
Gafas Polarizadas y Fotocromáticas
En Gómez Lor, Pontevedra, también recomendamos las lentes polarizadas, que eliminan los reflejos molestos y proporcionan mayor confort visual, ideales para la conducción y deportes náuticos. Además, las lentes fotocromáticas son una excelente opción para aquellos que prefieren una solución todo en uno, ya que cambian de color según la intensidad del sol.
Cuidado de las Gafas de Sol
Finalmente, Mónica subrayó la importancia de cuidar adecuadamente las gafas de sol para mantener su efectividad. Lavar las lentes con agua dulce y evitar exponerlas a altas temperaturas son prácticas esenciales para preservar su calidad.
En Gómez Lor, estamos comprometidos con la salud visual de nuestros pacientes. La entrevista en Onda Cero Pontevedra fue una excelente oportunidad para compartir nuestros conocimientos y ayudar a más personas a proteger sus ojos del sol. Os invitamos a visitarnos en la Calle Sagasta, número 6, en Pontevedra, para descubrir nuestra amplia gama de gafas de sol y recibir asesoramiento personalizado.